YẾN MẠCH MỸ ÔNG GIÀ 454G (HẠT NHUYỄN)

* Công dụng của yến mạch

- Cải thiện đường tiêu hóa: nhờ lượng chất xơ hòa tan nên yến mạch có tác dụng tốt cho đường tiêu hóa, chống táo bón, tăng nhu động ruột. 

- Tăng khả năng vận động cơ bắp: ăn yến mạch 3h trước khi làm việc (đặc biệt là làm công việc đòi hỏi vận động nhiều) sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và cung cấp năng lượng triệt để cho cơ bắp

- Giảm cholesterol: dùng yến mạch hằng ngày sẽ giúp giảm nồng độ triglyceride và cholesterol xấu trong máu. Yến mạch sẽ làm sạch các chất mỡ lắng đọng ở thành động mạc- nguyên nhân gaya xơ vữa động mạch, đau tim và tai biến mạch máu não

- Kiểm soát đường máu: yến mạch là một thực phẩm rất tốt cho những bị bệnh tiểu đường bởi khả năng giúp giảm hấp thụ glucose trong ruột nhờ chất xơ hòa tan.

- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: Carbohydrate có trong yến mạch là những carbohydrate hấp thụ chậm giúp kiểm soát sự thèm ăn, duy trì đường máu ổn định, giảm tích lũy chất béo, giúp mang lại cảm giác no lâu, giúp giảm cân hiệu quả

- Tác dụng tốt cho hệ thần kinh: nhờ hàm lượng vitamin nhóm B cao nên dùng yến mạch mỗi ngày sẽ rất tốt cho hệ thần kinh trung ương

- Cải thiện hệ thống miễn dịch: trong yến mạch có chứa beta - glucane giúp tế bào miễn dịch "xác đinhj" vi trí nhiễm trùng, giúp loại bỏ vi sinh vật gây bệnh, giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

- Giúp bảo vệ tim, phòng chống ung thu: chất rắn beta – glucan có trong yến mạch giúp làm giảm cholesterol xấu LDL (loại cholesterol có hại cho tim mạch) song không gây tác hại đến các cholesterol tốt HDL. Dùng yến mạch mỗi ngày có thể giảm nguy cơ bị đau tim, tiểu đường và béo phì, giảm lượng cholesterol trong máu và phòng tránh bệnh loãng xương, béo phì, ung thư (đặc biệt là ung thư vú ở phái nữ)…

 - Giảm nguy cơ mắc bệnh suyễn ở trẻ em: nhờ có lượng chất protein cao hơn và chất béo lành mạnh cũng như carbohydrate thấp hơn so với các loại ngũ cốc khác, đưa yến mạch vào khẩu phần ăn có thể giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ em sơ sinh trước 6 tháng tuổi...